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不好好養(yǎng)生的律師都不是好律師!
除了行業(yè)暖心關(guān)懷,最最重要是律師要愛惜自己身體。
身為律師,也許你覺得辛苦加班這些都是值得的,畢竟,閱完成山的卷宗,從錯雜復(fù)雜的案情里面找到突破口,從一個可能被錯判的案子里解救出當(dāng)事人,這樣的成就感也是旁人所無法體會的。但還是希望律師們在瘋狂投入工作的時候,也留一點(diǎn)點(diǎn)時間給自己、朋友和家人。公平正義不會遲到,但是需要有好的身體為之奮斗,不好好養(yǎng)生的律師都不是好律師。
一、要保持健康的生活方式和習(xí)慣
律師行業(yè)是一個特別的行業(yè),律師不但要有專業(yè)素養(yǎng),同時社交及商業(yè)能力也是律師行業(yè)應(yīng)具備的能力。
作為律師,為了生存和發(fā)展,精神長期高度緊張,且大多數(shù)律師的生活方式都不可能是醫(yī)學(xué)界提倡的健康方式,因此,隨著歲月的流逝,器官出現(xiàn)諸如“三高”之類的亞健康是司空見慣的情況。由于高血壓、糖尿病、高脂血癥等健康問題,自然為心血管疾病埋下了危險的種子。所以,要預(yù)防身體危機(jī),健康的生活方式和習(xí)慣是非常重要的。
作為律師,更要特別注意:
不要動輒加班熬夜,更不能在身體已經(jīng)感到不適的時候還強(qiáng)撐著。所以,如果你感到疲憊,請盡快休息,千萬不要為了追求一時的效率,犧牲自己的生命。
多花點(diǎn)時間鍛煉身體,多運(yùn)動。對于長時間坐著不動工作的人來說,每一兩個小時就站起來走一走,可以有效地促進(jìn)腿部血液流動,避免肺栓塞。
二、遇到問題及時就醫(yī)
律師們緊張的生活工作節(jié)奏往往導(dǎo)致器官提早衰老,很多人都有過心前區(qū)疼痛、難受的情形,如果出現(xiàn)這種情況,就要引起足夠的警惕了。如果沒有當(dāng)一回事,甚至即使懷疑自己得了心臟病,也沒有來看病,這是非常危險的。
三、避免長期緊張的腦力勞動和情緒激動,培養(yǎng)樂觀主義精神
律師行業(yè)長期勞心勞力,且工作面對的都是引起人間煩惱的糾紛,工作的煩惱難免會感染每個律師自己的情緒。因此,律師要善于把自己從工作煩惱中解脫出來,時刻保持樂觀的心態(tài),從容面對生活,這也是一種生活的藝術(shù)。
四、適當(dāng)鍛煉,提高自身免疫力
壓力作為打垮律師最大的禍根,時時刻刻威脅著律師的日常生活。而加班、熬夜又是很多法律人的 “家常便飯”,雙重的刺激摧毀著年輕的身體,如若經(jīng)常透支身體健康,也許那些危險的疾病信號正潛伏著,說不定哪天就爆發(fā)。適當(dāng)?shù)呐懿剑褪且环N釋放壓力的健康形式。
健康長壽,是人類的終極夢想。律師當(dāng)然也不例外。一個人再有能耐,身體垮了,一切都只能是遺憾。年輕律師倒在崗位上的報道持續(xù)不斷出現(xiàn)在我們面前,皆需要引起廣大律師的關(guān)注與重視,唯有擁有一個健康的體魄,才能更好地工作,更好地生活,無論我們辦過什么樣的案件,辦過多大的案件,都別忘記了我們都只是平常的人,從事著平常的職業(yè)。
工作的目的是為了更好地生活。我們只不過是用我們專業(yè)的知識和技能為大眾提供服務(wù),換取我們想要的一切。
忘了什么都別忘了自己,放棄什么都別放棄健康。
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